Napiszcie, jak radzicie sobie z lękami w twardzinie?

Proponuję jogę połączoną z pilates. Oczywiście ćwiczenia muszą myć dostosowane do każdego z nas. Dużo ruchu, optymizmu a będzie ok?
Kto ma jakieś inne pomysły?????

Jak każda choroba i ta niesie za sobą różnego typu obawy. Przez cały czas boimy się o nasze zdrowie. O to, czy będzie się rowijać czy też nastąpi okres remisji. Polecam bardzo ciekawą książkę, którą dostałam od koleżanki i przeczytałam ją prawie jednym tchem: Norman V.Peale Moc pozytywnego myślenia. Wracam do jej zawartości bardzo często. Gorąco polecam. A może ktoś ma inne ciekawe książki do przeczytania?

Kilka lat temu leczyłam napady lęku farmakologicznie.Potem wystarczała świadomość,że mam
pod ręką(w torebce) potrzebne tabletki.W tej chwili objawy (raczej słabe) pojawiają się wtedy
gdy pogarszające się samopoczucie może świadczyć o tym,że włóknienie objęło następny organ.Wystarczy,że zrobię badania i już jest lepiej.Nawet jeżeli trzeba zacząć leczenie daje mi to motywację do działania.Na szczęście często "strach ma wielkie oczy".
Dla mnie najgorsza jest niepewność.

Joanno pytałaś o książki,które mogą nam pomóc .Mam jedną : "To jest wasze życie" Małgorzaty Baranowskiej. Chora na tocznia pisze jak być sobą w chorobie przewlekłej.

Bardzo dziękuję za podanie tytułu książki.
To prawda, że czasami strach ma wielkie oczy. Ale jak się mówi o słabościach łatwiej znajduje się metody pokonywania. Ja wolę wiedzieć z czym walczę. Nie lubię niepewności.

Polecam wszystkim, którzy szukają pomocy w chorobie przeczytanie książek MOC POZYTYWNEGO MYŚLENIA autor Norman V. Peale oraz ODDYCHANIE DOSKONAŁE autor Al Lee , Don Campbell. Myślę, że to pomoże może w jakiś sposób złagodzić napięcie i niepokój w naszym ciele.

Napiszcie jak się czujecie i ile chorujecie??

Witajcie ja choruje siódmy rok..obecnie czuje sie troszke gorzej,ponieważ "wszystko mnie boli"...lecz myśle że podlecze sie troszke(biore obecnie Endoxan) i będzie dobrze.
Napiszcie jak Wy sie czujecie...podzielmy sie doświadczeniami

Mnie bolą trochę stawy, nadgarstki i głównie stopy, poza tymi dolegliwościami jest w miarę dobrze. ..... Jestem w trakcie robienia badań, 1.06. mam wizytę w kardiologa, jutro badanie nerek.....
Napiszcie u jakich specjalistów się leczycie i jakie badania robicie??