Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina (czas letni)





Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 17 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2
  Widok do druku

Re: Jak radzić sobie z nerwicą lękową w twardzinie?
Autor Wiadomość
PostWysłany: 17 Sie 2011, 14:38 
Offline

Rejestracja:12 Sie 2011, 16:34
Posty:13
Witam wszystkich, mam 25 lat i od jakiegoś czasu jestem chory na twardzinę(dokładnie trochę ponad rok od pierwszej wizyty w szpitalu- choć zmiany skórne miałem już od dawna czyli ok 3 lat), tak jak już wspomniałem poleżałem sobie trochę w szpitalu i do dzisiaj biorę przepisane leki, owszem stwardnienia puszczają powoli i widzę poprawę, ale jedna rzecz mnie męczy i to strasznie- owe napady lękowe. Na początku były znikome, raz na jakiś czas i był spokój. Niestety teraz, prowadząc samochód miewam bardzo często takie napady, wchodząc do sklepu, rozmawiając z szefem, ogólnie bardzo bardzo często. Czuję się podczas tych napadów tak jakbym miał za moment zemdleć, najczęściej robi mi się tak w Kościele (chyba za każdym razem). Bardzo proszę napiszcie mi czy u Was jest tak samo i jak sobie z tym poradzić, bo nie ukrywam, że trochę się tego boję. Może jakiś lekarz się na ten temat wypowie.

Z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich :)


Góra
 Profil  
 

Re: Jak radzić sobie z nerwicą lękową w twardzinie?
PostWysłany: 23 Sie 2011, 09:44 
Offline

Rejestracja:13 Maj 2010, 13:28
Posty:31
Witaj! Z tym lękiem, to nie jest tak łatwo. Ja również mam takie problemy. Próbowałam wszystkiego, psychoterapia, lekarz pychiatra, neurolog i tak naprawdę pomogłam sobie sama pracując nad sobą. Nie jest to łatwe, ponieważ do dzisiejszego dnia mam napady ale nie takie jak wcześniej. Tak jak Ty najgorzej jest w kościele. Dlatego najczęściej stoję na końcu lub tak,aby wyjść w razie czego najszybciej. Mam przy sobie zawsze Validol, persen lub w ostateczności Lexotan 3mg ( ale to akurat biorę 1/2 tabletki, jak już naprawdę nie mogę sobie dać rady). Znalazłam też sposób jak czuję że zaczyna mnie ogarniać strach, lęk wychodze z domu i idę przed siebie myśląc a niech będzie co ma być, albo idę myć samochód żeby się zmęczyć. Często też jeżdże do groty solnej tam bardzo się wyciszam, bo to jest najważniejsze. Staram się dwa razy do roku być nad morzem, bardzo mi pomaga. Nie wiem, czy pomogłam, ale tak ja sobie radzę z lekiem. Nie jest łatwo, ale jakoś musimy sobie pomagać. Możesz również zadzwonić ( linia darmowa) do Pani psycholog, numer na stronie, też pomoże. Pozdrawiam i trzymaj się ciepło.


Góra
 Profil  
 

Re: Jak radzić sobie z nerwicą lękową w twardzinie?
PostWysłany: 25 Sie 2011, 11:13 
Offline

Rejestracja:12 Sie 2011, 16:34
Posty:13
Joanno a mogłabyś mi powiedzieć, czy te leki typu persen itp. pomagają? w sensie czy po nich można normalnie funkcjonować, czy nie łapią te napady.


Góra
 Profil  
 

Re: Jak radzić sobie z nerwicą lękową w twardzinie?
PostWysłany: 25 Sie 2011, 13:19 
Offline

Rejestracja:13 Maj 2010, 13:28
Posty:31
Mnie te środki pomagają, jednak jak mam powiedzmy "napad", to niestety ale muszę wziąć lexotan ( mnie wystarcza ćwartka z 3mg , chociaż lekarz kazała brać 2 razy dziennie po 1,5mg ). Wiem, że to silny lek, ale lepiej sobie pomóc niż się zamknąć w domu ze strachu.... Ziołowy lek Kalms, też jest dobry, ale mnie pomagał wcześniej. Jednak praca nad sobą, nad swoim strachem daje rezultat. Jeszcze w tamtym roku byle jakieś niepowodzenie, czy usłyszenie że ktoś z moich znajomych zmarł wprowadzał mnie w wir strachu i paraliżu. Obecnie żyję trochę egoistycznie tłumaczę sobie jutro też jest dzień, będzie lepiej, to tylko chwila, i powtarzam sobie, że tylko spokój mnie opanuje. Uwierz pomaga!!Przestała sprawdzać, czy spada dzisiaj ciśnienie i dlatego czuję się słabiej, tylko podchodzę do tego z dystansem staram sie wtedy wykonać kilka ćwiczeń, oddychać głęboko itd...


Góra
 Profil  
 

Re: Jak radzić sobie z nerwicą lękową w twardzinie?
PostWysłany: 25 Sie 2011, 23:59 
Offline

Rejestracja:15 Lip 2010, 21:25
Posty:28
ale ogolnie jest strach i tyle
trzeba sobie radzic ale jest ciezko ..
jedni przechodza tak inni inaczej ja jade na hydroxyzinie...albo polegam na sobie hahahhahahaha


Góra
 Profil  
 

   Re: Jak radzić sobie z nerwicą lękową w twardzinie?
PostWysłany: 30 Sie 2011, 21:32 
Offline

Rejestracja:13 Maj 2010, 13:28
Posty:31
Polecam wszystkim grotę solną, pomaga na nerwicę,stres, podnosi odporność itd...Jeżdżę do groty raz w tygodniu. Aby był efekt potrzeba 7 - 10 seansów, każdy trwa 45 minut, temperatura 19 stopni, ale są pledy więc można się okryć. Pozdrawiam.


Góra
 Profil  
 

Re: Jak radzić sobie z nerwicą lękową w twardzinie?
PostWysłany: 13 Kwi 2012, 13:08 
Offline

Rejestracja:12 Sie 2011, 16:34
Posty:13
hej po dłuższej przerwie, piszę bo jest o czym pisać. Jak wcześniej pisałem ciężko było u mnie z tymi lękami. Wziąłem się w garść i poszedłem do psychologa, byłem chyba z 6 razy w ciągu 3 miesięcy no i różnicy nie da się opisać. Mam takie dziwne uczucie że mnie zaraz złapie coś ale naprawdę bardzo rzadko. W między czasie miałem wypadek samochodowy i kamienie na nerkach i wszystko przeszedłem, teraz co jakiś czas zajrzę do psychologa bo mi naprawde pomógł.
Ogólnie jedna najważniejsza sprawa, skończyć z tym co Cie przybija i co cię denerwuje, a spokój sam przyjdzie.


Góra
 Profil  
 

Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 17 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina (czas letni)


  Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 4 gości


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Szukaj:
cron
Style by web designer custom
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group optymalizacja pozycjonowanie stron sem phpbb3 styles